Team Aerobic motiviert, macht Spass und fördert die Gruppendynamik! Wir bieten ein Training an, in welchem muskuläre Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten trainiert und verbessert werden.

In unserem Training werden wir die Inhalte, die eine Team Aerobic Choreografie beinhalten muss einüben. Dies sind zum Beispiel verschiedene Schrittkombinationen, Akros, Liegestützen, Spagat, Rädli, etc. Im Aerobic wird grossen Wert auf die richtige Technik gelegt. Diese werden wir üben und auch unseren Fokus darauf legen. Auch ist ein gutes Taktgefühl und eine Grundspannung Voraussetzung.

Freitag, 17:45 – 18:45 Uhr
(während den Schulferien kein Turnen)